上班族江辰为改善身体状态报名私人瑜伽课，却遇见要求严格的老师陆深。高强度训练让他叫苦不迭，两人也在一次次近距离指导中产生微妙情愫。当瑜伽馆遭遇经营危机，江辰决定留下帮助陆深，并勇敢回应这份悄然升温的感情。
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